Sangatlah penting dalam memilih menu makanan setiap hari
untuk kita maupun keluarga kita. Karena jika tidak diperhatikan bukannya
kesehatan yang kita peroleh namun malah kerusakan tubuh yang akan kita
dapatkan. Bahan – bahan yang terkandung dalam makanan dan minuman kita sehari –
hari bisa merusak tubuh kita hanya dalam hitungan menit. Tentunya bilamana kita
memakan atau meminumnya secara berlebihan.
Berdasarkan Dailymail, berikut ini bahan makanan dan minuman
yang dikonsumsi secara berlebihan yang bisa merusak tubuh dalam hitungan menit
:
Gula
Bahkan gula sebelum ditelan, sudah memicu kerusakan pada
gigi karena dalam dua menit bisa memicu pertumbuhan bakteri jahat dalam rongga
mulut. Begitu ditelan, 20 sendok teh gula mampu mengurangi kemampuan sel darah
putih pembasmi bakteri jahat penyebab penyakit hanya dalam waktu 2 – 5 jam
sesudahnya.
Garam
Makanan asin bisa menjadikan beku pembuluh arteri , pembuluh
nadi, hanya dalam waktu 30 menit setelah ditelan. Dampak lain dari kelebihan
garam adalah terserapnya cairan ke pembuluh darah. Sehingga mampu memicu
tekanan naik lalu meningkatkan resiko stroke dan serangan jantung.
Kopi
Setengah jam setelah minum kopi, tekanan dan aliran darah ke
otot akan meningkat sehingga menjadi lebih berstamina karena ada pelepasan hormon
adrenalin. Sebaliknya, aliran darah ke organ lain, selain otot akan berkurang,
sehingga mengurangi kinerjanya.
Keju dan makanan yang mengandung lemak jahat
Kandungan lemak jenuh pada keju, biscuit, dan jenis makanan
lainnya bisa meningkatkan resiko penggumpalan darah dalam waktu kurang dari
satu jam. Sehingga menjadikan penyumbatan pembuluh darah yang bisa memicu
serangan jantung.
Rokok
Untuk mencapai paru – paru asap rokok hanya butuh waktu tiga
detik dan langsung memicu darah untuk bekerja lebih ekstra keras dalam memompa
darah. Tekanan yang meningkat akibat kerja jantung yang berlebihan dapat memicu
serangan jantung dan serangan stroke bagi yang punya resiko.
Itulah lima hal yang dapat merusak tubuh kita dalam hitungan menit. Jadi mari sedini mungkin kita mengurangi bahan - bahan tersebut dalam pemakaina secara berlebihan. Apalagi rokok sudah seharusnya bila kita ingin sehat segera meninggalkannya.
Related Posts :
Terima kasih telah berkunjung di blog Kang Guru. Silahkan tinggalkan komentar anda di kotak komentar dan klik suka atau share artikel ini di Facebook, Twitter, maupun Google+1.
0 comments:
Posting Komentar